海参的营养油杂营养价值极高，含丰富的蔬炒蛋白质、钙和碘，海参是营养油杂非常好的一种健身食品，具有提高免疫力，蔬炒滋阴养血，海参抗疲劳的营养油杂作用，老少男女皆宜，蔬炒对女士来说，海参可以补血调经的营养油杂，更有安胎及利于生产的蔬炒功能，最适宜怀孕后期食用。海参 海参的营养油杂干品在家里发制需要耗费相当多的时间，而且不小心操作的蔬炒话就见参化水了，现在人的海参生活节奏快，可以买先冷藏的或半成品来烹制，时间节约了不少。这次我在超市买了些冷冻的香参，配上黄瓜芹菜用蚝油炒出来，味道鲜爽可口，挺好吃的。

　　材料：海参250克，黄瓜300克，香芹、大葱、尖椒、姜、蒜、盐、蚝油适量。

　　做法：

　　1、海参解冻去掉肠肚洗净，切块，黄瓜，芹菜，大葱，尖椒切片待用。

　　2、起油锅，爆香姜蒜，下海参煸炒一会儿，加点盐让它出出水，然后盛起待用。

　　3、再起油锅，下黄瓜，芹菜，大葱煸炒片刻。

　　4、将炒过的海参和切好的尖椒一起下锅，加入适量的蚝油，一切煸炒均匀。

　　5、待黄瓜，芹菜炒至断青就可以出锅了。

• ·中超5轮申花102次射门总共打入11球 数据折射出的问题
• ·注意错峰！本周末适逢港澳复活节假期，港珠澳大桥车流量增加
• ·贝壳彭永东拟捐900万股股份 “天价薪酬”非年薪
• ·热爱永续 飞要这样
• ·大心脏！陈盈骏2记关键三分定胜局 末节他太硬了
• ·对前任的感情放不下的句子 想念前任遗憾的文案短句
• ·《漫威蜘蛛侠2》悄悄降低Steam Deck兼容评定 但还能玩
• ·虚拟照进现实 “悟空”去过的山西双林寺内有乾坤
• ·博主曝华为首款鸿蒙PC：办公软件已基本解决！
• ·同比增长52.8% 上半年网络货运行业上传运单超8000万单
• ·太拼了，广交会上的机器人自己卖自己
• ·丈夫徐克因性侵被禁赛10年！田志希终于回应了：很崩溃
• ·国家药监局：暂停进口印度一原料药
• ·《龙腾世纪》创作者透露和《质量效应》团队在BioWare“相处不融洽”
• ·哈登39+10库里空砍36分 快船胜勇士锁定西部第五
• ·我省将优先在公共场所配置“救命神器”